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    Os movimentos de mudança começam em cada um de nós­. Em Be The Story contamos histórias que nos convidam a fazer a diferença­.

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    Cinco esfoliantes naturais para fazer em casa

    Descubra 5 receitas de esfoliantes naturais, para corpo e rosto, que pode fazer em casa com apenas três ingredientes. Baratos e ecológicos!

    Esfoliantes naturais para fazer em casa

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      12 resoluções de ano novo para um 2021 mais sustentável

      Conheça 12 resoluções de ano novo para um melhor 2021. Melhor para a sua saúde, para a sua carteira e para o planeta.

      Prendas de Natal sustentáveis
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      Guia para prendas de Natal sustentáveis

      O Natal está a chegar e ainda não encontrou o presente perfeito? Aqui está um guia completo sobre prendas de Natal sustentáveis.

      Se a natureza lhe der fruta, faça sumos naturais
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      Se a natureza lhe der fruta, faça sumos naturais

      Não tem tempo ou grande vontade de comer fruta durante o dia? Seja qual for a razão, está na hora de começar a fazer sumos naturais.

      O consumo de energia que se esconde atrás da cortina
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      O consumo de energia
      que se esconde atrás da cortina

      O consumo de energia em standby é silencioso, invisível, mas pesa no ambiente e na carteira. Saiba como reduzir a sua pegada energética.

      Produtos de limpeza caseiros
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      Cinco produtos de limpeza caseiros que não vai querer largar

      Se quer limpar bem o seu lar e forma mais sustentável, faça os seus próprios produtos de limpeza caseiros com ingredientes simples e naturais. Conheça-os.

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      Snacks saudáveis todo o ano

      Com o fim do Verão voltam as rotinas, sejam elas de trabalho ou da escola. Aprenda a fazer snacks saudáveis para toda a família, para saborear todo o ano.

      Zero waste
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      Zero waste, o guia para compras desperdício zero

      Combater o desperdício está ao seu alcance. Se a meta é zero waste, conheça algumas dicas para tornar este caminho o mais simples possível.

      Agir contra os incêndios florestais
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      Portugal Chama: agir contra os incêndios florestais

      As altas temperaturas ou o vento forte são algumas causas dos incêndios florestais, mas não as únicas. Conheça os cuidados a adoptar por um país sem fogos.

      Máscara de protecção no chão
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      Máscaras de protecção: diga não a deixá-las no chão

      Com milhões de pessoas a usar luvas e máscaras diariamente, saiba como pode (e deve) proceder para deitar fora os materiais de protecção que já utilizou.

      Higiene sustentável para toda a família
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      Higiene sem lixo: de fraldas reutilizáveis a copos menstruais

      Do barbeador ao sabonete em barra, das fraldas reutilizáveis aos copos menstruais, há uma alternativa de higiene mais sustentável para todas as idades.

      Congelar comida para reduzir o desperdício alimentar
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      Congelar comida para poupar tempo, dinheiro e reduzir o desperdício

      Evite o desperdício alimentar, guarde as sobras de alimentos e preserve as ervas aromáticas usando o seu bom amigo: o congelador.

      5 Rs: Recusar, Reduzir, Reutilizar, Repensar e Reciclar
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      Os 5 Rs que tornam a vida mais sustentável

      Pequenos gestos podem diminuir a sua pegada ecológica e cortar gastos desnecessários. Saiba como aplicar os 5 Rs, para um dia-a-dia mais amigo do ambiente.

      Programas em família sem sair de casa
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      Covid-19: Programas em família sem sair de casa

      Passar tempo de qualidade em família sem sair de casa nem sempre é fácil. Aqui vai uma selecção dos melhores programas em isolamento para todas as idades.

      Empada feita com sobras de comida
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      As sobras também têm direito a final feliz

      Com alguma criatividade, as suas sobras de comida podem ser apreciadas até à ultima migalha. Siga estas dicas para combater o desperdício alimentar.

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      Preparado para uma Primavera eco-friendly?

      A Primavera chegou, e com ela a hora de fazer uma limpeza de velhos hábitos. Confira dicas para ter uma estação mais eco-friendly.

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      Covid-19: Dicas para uma boa alimentação

      A Direção-Geral de Saúde publicou um Manual com orientações para a alimentação das famílias em isolamento. Fazemos-lhe o resumo.

      Família a jantar em casa
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      Coronavírus: Como viver sem sair de casa

      Numa altura em que a epidemia do novo coronavírus afecta a rotina diária de pais e filhos, saiba como gerir o stress e promover o bem-estar psicossocial.

      Efeitos do coronavírus
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      Covid-19: prevenir para não ter que remediar

      Seja um agente de saúde pública e saiba o deve fazer para travar a propagação do novo coronavírus. Vamos contrariar as estatísticas?

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      De cápsulas de café usadas a obras de arte

      Existem muitas formas de dar uma nova vida às cápsulas de café usadas. Confira aqui algumas das mais interessantes. Está na hora de lhes dar um novo destino!

      Vasos de ervas aromáticas em casa
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      Como fazer uma horta em casa?

      As ervas aromáticas enchem a casa com aromas deliciosos e dão aos cozinhados sabores divinais. Aprenda a construir e a cuidar da sua horta em casa.

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      As 5 maiores fontes de desperdício de água em casa

      Cada Europeu gasta 3 vezes mais água do que o necessário. Conheça algumas dicas para combater as 5 principais fontes de desperdício de água em sua casa.

      Almoços saudáveis para levar para a escola
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      Procura inspiração para almoços saudáveis que os mais novos possam levar para a escola? Conheça as dicas e receitas que temos para si.

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      Receitas sem sal: frango, coelho e linguado

      Cozinhar sem sal não tem que ser difícil – com estas três sugestões para o jantar, nem vai perceber que são receitas sem sal.

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      3 receitas vegan para este Natal

      O Natal está a chegar e ser vegan durante esta época pode parecer um pouco complicado – mas, a verdade é que não é nada difícil!

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      Desejamos-lhe um Natal “verde”

      Nem todos podemos ter um Natal Branco, mas é urgente tornarmos o Natal mais “verde”. Com estas dicas, o seu Natal pode ser mais sustentável que nunca.

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      O que colocar no ecoponto?

      Quantas vezes não sabe em que ecoponto deve colocar aquela embalagem? Muitas cores, materiais e dúvidas. Conheça dicas para facilitar a reciclagem.

      Café da manhã: Dicas para tornar a sua rotina mais “verde”
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      Desde os ingredientes aos métodos de produção, descubra 5 dicas para tornar o seu café mais sustentável e amigo do ambiente.

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      Sal: aprenda a dizer “Stop”

      Gosta de se sentir saudável? E quer que as pessoas à sua volta se sintam bem? Descubra algumas dicas para reduzir o consumo de sal e melhorar a sua saúde.

      Vegetais em sacos de plástico
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      8 Dicas para se Distanciar do Plástico

      Seleccionámos 8 dicas que o ajudem a reduzir a utilização dos plásticos de uso único, desde a mais óbvia à mais original (à sua escolha).

      Maçãs em expositor
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      A “receita” para refeições rápidas – e saudáveis

      5 dicas para uma alimentação mais saudável, seja uma refeição completa, ou qualquer coisa para mastigar a caminho da reunião seguinte.

      Alimentos desperdiçados em bancada de cozinha
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      9 dicas para reduzir o desperdício alimentar

      Reunimos 9 dicas para reduzir o desperdício alimentar, desde o planeamento de refeições antes de ir ao supermercado, ao que fazer com frutas e legumes.

      Vários tipos de açúcar e adoçante em bancada
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      8 dicas para reduzir o açúcar na sua alimentação

      Reunimos 8 dicas simples e rápidas para reduzir o açúcar na sua alimentação. Pequenas mudanças para melhorar a sua saúde e bem-estar.

      Mãe a ler história aos filhos, à luz de um candeeiro de pé
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      7 formas de poupar energia – e dinheiro – sem dor

      Poupar energia começa em cada um de nós. Apresentamos-lhe 7 formas de poupar energia e dinheiro, enquanto ajuda o planeta.

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